先日 地元のヘルスメイト(食改善指導員)さんから
働き盛りのあなたへ 食育ガイドということで
日々の食事の塩分チェックをしていただきました

このテスターで塩分をチェックできるそうです
一日成人男性で6gほどの塩分摂取で十分だそうで 
一般的な味噌汁一杯で1グラムだそうです(0.5%~0.6%/200cc)
このテスターで普段食べているそれぞれの家庭の味噌汁を持ち寄ってチェック!

結構皆さん薄味でしたね

健康には十分注意いたしましょう!

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